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自由基危害健康的方式
自由基是引起衰老的主要原因。例如，自由基促使體內脂褐素生成，脂褐素在皮膚細胞中堆積即形成老人斑；在腦細胞中堆積，會引起記憶力減退或智力障礙，甚至出現老年癡呆症。
研究還發現，自由基可使低密度脂蛋白（ LDL ）氧化，引起血小板聚集、血栓形成、平滑肌細胞增生，造成血管內膜和內皮細胞損傷，導致動脈粥樣硬化形成，進一步誘發腦血管疾病、冠心病等其它嚴重的疾病。
自由基也與癌症的發生有關，自由基能作用於脂質產生過氧化產物，而這些過氧化產物能使 DNA 正常序列發生改變，引起基因突變，導致細胞惡性突變，產生腫瘤。一些致癌物也是通過在體內代謝活化形成自由基，並攻擊 DNA 而致癌的。
自由基還會作用於免疫系統，引起淋巴細胞損害，造成人體免疫功能下降，對疾病的抵抗能力也跟著下降；自由基也能導致自體免疫性疾病。此外，自由基與胃炎、消化性潰瘍、原發性腎小球病變、糖尿病、支氣管哮喘、肺氣腫、震顫麻痺症等疾病都有著密切的關係。因此，及時地清除體內過多的自由基，減少自由基的堆積和過氧化反應的產生，可收防禦自由基的損害、抵抗疾病、延緩衰老的作用。
自由基還導致老年人皮膚鬆弛、皺紋增多、骨質再生能力減弱等，甚至引起視網膜病變，誘發老年性視力障礙（如眼花、白內障）。老年人感覺與記憶力下降、動作遲鈍及智力障礙的一個重要原因，就是由於過多的自由基導致了神經細胞數目大量減少。自由基還可引起器官組織細胞老化和死亡。
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